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【关节病】小小关节需要大大的关爱!

      每小时都做!用握拳、张开的形式活动手关节1次,可以降低手关节增生的几率,起到预防关节炎的作用。

  10月12日是世界关节炎日,在亚洲有调查显示,平均每6个人就有1个人患有关节炎,而在我国,关节炎患者达到1亿之多!担心关节问题找上自己?那平日就应给它大大的关爱!


       吃 每日吃1片鲨鱼软骨粉复合片,其中含有的葡萄糖胺、软骨素可以补充骨关节正常生长,保证关节处的营养充足,有效预防关节炎症。

   美国专业营养机构的调查表明,每日喝2杯葡萄酒,可将患风湿性关节炎的几率降低50%。这都是葡萄酒中含有的抗氧化成分和丰富的酚类化合物在起作用。

   我国有研究证明,当居室中采光条件不佳时,会增加关节炎的患病率,尤其是对体质较差的人而言。所以,请将卧室和卫生间的灯光改为暖色调,台灯最好用香熏灯来代替,这样会让身体感觉到更加舒适,关节自然会轻松无比。


发布时间:2014-12-03 10:51